jak wyglada

Oj cienko panowie podpompowaliscie kolege :)Wiecie ,ze jest specjalny program do pompowania mięśni na fotkach?:)i nie wyglada to tak sztucznie jak tutaj ,tylko normalnie :) Marek

a po co chcesz coś wymieniać? jeździ jeździ najważniejsze nie wygląda źle a jakiejś super różnicy też byś nie poczuł kupując inne:) a rama jest pod jaką rurę sterową? 1 czy 1 i 1/8 cala? tą wagę to chyba jak go utrzymywałeś:D

pytajac o odzywke bialkowa to tak samo jakbys pytał czy mieso, jajka pasuja do innych supli ? ;-) bialko wg braków, musiał bys policzyc najpierw ile bialka spozywasz i czy go brakuje w diecie, hmb sobie odpuśc, thermo speed w zaleznosci od celu , nie napisałes jaki cel tej suplementacji,, kreta ewentualnie witaminy w zaleznosci jak z dieta [...]

[...] roku nawet bede w Kielcach za ok miesiac, wiec moglbym cos kupic przy okazji, o ile ceny mi spasuja ogolnie interesuje mnie wszystko, wiec nie bede wypisywal, najlepiej jakbys podal orientacyjne ceny za poszczegolny sprzet i wtedy bedziemy kombinowac Sprawa jest zbyt poważna na "pogawędki" na forum - zainteresowanych proszę o [...]

[...] o czikena. Wydaje mi sie, ze teraz to wygląda o niebo lepiej. 300-400 kcal na + Białko 2,5g/kg Tłuszcz 2g/kg Węgle 5,5g/kg masy ciała. Staralem sie poukladac wszystko tak jak jest opisane w podwieszanych tematach. Bedzie? Oczywiscie duzo wody warzyw, ziemniaki bedą wymiennie z ryżem, bo mam go w domu tyle, że musze z nim coś zrobić. (godziny [...]

bardzo dziękuję za informacje. Kurczę, wygląda całkiem fajnie tylko nie wiem czy znajdę czas aby zjeść aż tyle, całkiem sporo tego jedzenia jak na diete odchudzającą;), ale pewnie chodzi o to aby się nie głodzić:)

a jak u Ciebie wyglada sprawa z migdalkami ? te grypy to masz ropne ?

to tak smiesznie wyglada jak sie wynurza, chociaz extreme to nie jest Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

[...] szybsze i mniej bolesne... Dodam, że taką golarkę w marketach kupi się już za ok. 50zł. Tak więc depilację odradzam i nie dlatego to niemęskie, tylko bedziesz się źle z tym czuł, a jak koledzy się zorientują, że wydepilowałeś sobie nogi to nastaw się na docinki niezbyt miłe zresztą. Pozdrawiam Zmieniony przez - keval w dniu 2010-01-27 21:06:23

cenowo jak stoi? Wyglada ze ceny chyba beda przystepne...

[...] wygląda tak: Więcej kalorii to dzień treningowy(+500), mniej wolne od treningu(+- 0) Podbiłem tłuszcze troszke, czy ok 1,3grama nie będzie za dużo? Posiłki troche źle pospisane ale powinno być widać co i jak. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b98dbe7d72c94b6ea13b73e97b3eba0a.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/267bb756783f4495bd1f77568c178aa8.png

Boże, jaki Vunak na tym zdjęciu młody i ładny, a teraz wyglada jak narkoman...

- http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Jeszcze rozpisz co jesz w ciągu dnia, bo to wygląda jak niedożywienie.

Amortyzator już kupiłem i zamontowałem. Jest to SR SUNTOUR XCM-V2 1 1/8 GWINT BIAŁY. Kilka fot żeby zobaczyć jak to wygląda: http://img512.imageshack.us/gal.php?g=sdc11223.jpg

[...] chyba obliczyć swoje zapotrzebowanie dzienne czyli ile kcal należy dostarczyć swojemu organizmowi. Potem przyjmujesz odpowiednie b/t/w i dobierasz odpowiednie produkty, w tym pomocny jest bardzo serwis: PoTreningu.pl Popatrz sobie mniej wiecej jak to wygląda u różnych osób, np. w dziennikach. Zmieniony przez - Cywinek w dniu 2012-05-06 15:54:12

ja wsumie to sam niewiem, 6 lat temu kupilem bike za ponad 2500 zloty, przez pierwsze 3 lat wymienialem stopniowo osprzet na LX dlatego dzis rowerek wyglada dosc dziwnie, rama widac ze byla katowana a osprzet jeszcze daje rade- wiec jak ktos sie niezna to pomysli ze to rower za 300 zeta

z tego co piszesz, to mi wyglada na zla regeneracje. Nie zapomnij ze misien w pelni regeneruje sie po 72h, a jak ty bedzeisz cwiczyl codziennie to kiedy ma cie sie zregenerowac??,niby nie cwiczysz tych samych parti ale jednak np. przy klactec pracuja takze tricepsy nie mowiac juz o innych. i j/w trening 3x/tydz ,dieta, mozesz zapodac tez ZMA

wydaje mi sie ze jest wiecej warta , a wyglada jak nowka. prana 1 raz.

Może zacznijmy od tego jak dokładnie wygląda Twoja aktywność i co jest celem? Chcesz poprawić wyniki w pływaniu? Czy kształtować sylwetkę?

Może zacznijmy od tego jak dokładnie wygląda Twoja aktywność i co jest celem? Chcesz poprawić wyniki w pływaniu? Czy kształtować sylwetkę? Kształtować sylwetkę, a dokładniej dojść do 20% tłuszczu do końca czerwca, potem po wakacjach (czyli w połowie czerwca) do końca grudnia chciałbym zejść do 13-14% i starać się utrzymać ten wynik przez [...]